Kinder

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Warum sollen Kinder und Jugendliche Sport treiben? Wer Sport macht, der fühlt sich wohler. Heutzutage werden leider Bewegung und Anstrengung meist so gut wie möglich vermieden. Nur ein paar Stichworte: Rolltreppe, Aufzug und das Auto. Sitzen und Liegen ist leider die häufigste Aktivität im Alltag. Fernsehschauen kann zwar auch mal als Ausgleich schön sein. Wissenschaftler wissen heutzutage aber, dass Sport und Aktivität das Beste für unser Wohlbefinden ist. Sport macht aber auch gute Laune. Denn beim Sport werden Glückshormone gebildet. Weiter wird der Stoffwechsel angekurbelt. Bewiesen ist auch, dass man beim regelmäßigen Sporttreiben weniger Hunger hat. Bei Studien hat man festgestellt, dass der Körper eigene Appetitzügler produziert. Natürlich wird auch das Immunsystem verbessert und der Muskelaufbau und die Kondition verbessert. Das führt zu einem klaren Kopf und einem besseren Schlaf. So fällt das Abschalten viel leichter. Zu guter letzt lernen die Kinder aber nicht nur ihren Körper besser kennen, sondern auch die Umwelt. Die Sinne werden geschult. Deshalb brauchen Kinder Bewegung. Nicht nur für ihre körperliche, sondern auch für die geistige, emotionale und soziale Entwicklung unserer Kinder.

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