Creatine Monohydrat Nahrungsergänzungsmittel Kreatin 500g - Mindesthaltbarkeit 30.11.2025

Kreatin Monohydrat Nahrungsergänzungsmittel 500g

Idealer Einsatzbereich:
Kraftsport

Beschreibung:
Das Kreatinmonohydrat von Sponser® stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure®. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen.

Wirkung:
Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen.

Einsatzbereich
Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme notwendig. Typischerweise wird Kreatin entsprechend der Trainings- und Wettkampfphasen gezielt supplementiert.

Kraft- und Schnellkraftsport:
Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, repetitiven Belastungen, wovon insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer u.ä. profitieren.  Neben der direkten Leistungsverbesserung ermöglicht Kreatin auch intensiveres Training, was indirekt dem Kraft- und Muskelaufbau zugute kommt. Nach längeren Trainingspausen (z.b. Verletzungen) kann Kreatin einen schnelleren Wiederaufbau der Muskulatur unterstützen.

Ausdauersport:
In kleineren Dosen wird Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung einsetzt, etwa im professionellen Radsport, weil es dem Wiederauffüllen der Energiespeicher dient. Hier ist jedoch einer allfälligen Gewichtszunahme Rechnung zu tragen, da die Körperzellen zusätzlich Flüssigkeit aufnehmen und speichern. In der Aufbauphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Muskelzuwachs beim Krafttraining.

Einnahmeempfehlung und Hintergrundinformationen: 
Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme von Kreatin notwendig. Wir empfehlen, Kreatin in gewissen Phasen gezielt zu supplementieren, zwischendurch aber auch immer wieder für mehrere Wochen abzusetzen.

Kreatin kommt im menschlichen Körper natürlicherweise vor und wird in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat abgespeichert. Die Hauptnahrungsquellen sind Fleisch und Fisch.
Die Wirkung von Kreatin ist individuell unterschiedlich. Während einige stark auf die Supplementierung ansprechen, zeigen rund ein Drittel aller Athleten zeigt kaum eine Reaktion auf Kreatin (sog. „non responder“). Diesen Athleten empfehlen wir den Einsatz von CREATINE PYRUMAX, welches mit dem besser löslichen und daher leichter absorbierbaren Kreatinpyruvat ergänzt ist.

Zusätzlich zu einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Nicht geeignet
für Kinder und Jugendliche im Wachstum, nicht als Langzeiternährung bestimmt. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen.
Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden.

Dieses Produkt ist vegan.

Zutaten:
Kreatinmonohydrat

Nährwerte per 100 g:
Energie kJ (kcal): 0 (0), Fett: 0 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0 g), Kohlenhydrate: 0 g (davon Zucker: 0 g),
Ballaststoffe: 0 g, Eiweiss: 0 g, Kochsalz: 0 g,
Kreatin 4000 mg

Gebinde:
Dose 500 g (97 Tagesrationen)

Lieferumfang:
1 Dose Creatine Monohydrat (500 g)

Herstellungsland:
Deutschland

Lebensmittelunternehmer:
Sponsor Sport Food AG - CH-8832 Wollerau